Naprapat och Akupunktur Hälsan Landskrona 

"Viktigast av allt är Hälsan"

VAD ÄR ACCELERATIONSTRÄNING?


Den avancerade vibrationsteknologin i Power Plate-maskinerna baseras på 10-års praktisk erfarenhet och vetenskaplig forskning. Genom forskning och praktisk användning har det gradvis blivit uppenbart att denna träningsintervention är meningsfull och effektiv och den ökar i popularitet.


Power Plate-maskinen är en av de mest spännande tekniska framstegen inom det sportmedicinska, hälso- och fitnessområdet. Accelerationsträning kan hjälpa människor till ökad hälsa och ökad fysisk förmåga. Som träningsintervention kan accelerationsträning med Power Plate-utrustning erbjuda följande fördelar:


• Kortare träningstid med likartade resultat jämfört med konventionell träning
• Mer lättillgänglig träning
• En maskin för ett flertal användingsområden
• Ökning av muskelstyrka samt mer väldefinierad muskulatur (tonade muskler)
• Ökning av rörlighet
• Intensiv stimulering som kan ge en förbättring av det neuromuskulära systemet.
• Ökad blodcirkulation
• Hjälp till smärtreduktion
• Ökad benmineraltäthet (bmd)
• Förbättrad balans och koordination som kan förhindra fall.
• Förbättrad metabolism som kan leda till viktminskning